• 雙杠

    雙杠

    鍛煉方法：雙手在直臂支撐身體，左右手交替移動前行或在杠上做(zuò)手臂屈伸訓練。

    主要功能：鍛煉上肢，上身力量，以及胸部肌肉，提高(gāo)小腦(nǎo)對(duì)運動的(de)控制能力。

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